Як абраць падушку

Пры выбары найноўшай падушкі мы сутыкаемся з сапраўднай праблемай. На рынку вялікі выбар розных падушак, якія як кажуць вытворцы, дадуць нам камфорт і належную падтрымку галавы падчас сну.

Што ўсё ж такі рабіць? Як абраць падушку? Давайце паспрабуем разабрацца з гэтым пытаннем.

Такім чынам, для таго, каб забяспечыць нам нядрэнны сон ноччу, падушка павінна падтрымліваць пазваночнік ў натуральным становішчы, яна павінна адпавядаць становішчу, у якім мы звычайна спім, быць устойлівая да пылу, кляшчоў і выканана з гіпаалергенны матэрыялу, а так быць камфортнай і гнуткай.

Таму пры выбары падушкі варта звярнуць увагу на наступныя рэчы: яе форму, становішча сну, тып напаўняльніка, артапедычныя характарыстыкі. Зараз давайце разгледзім усе гэтыя моманты падрабязней.

Форма падушкі можа быць анатамічнай альбо традыцыйнай. Анатамічная значыць, што падушка прыстасоўваецца да формы цела - галавы, шыі і плячэй. Яна цалкам падыходзіць для людзей, якія дрэмлюць на баку і спіне. Традыцыйная ж лепш падыдзе для людзей, спячых на жывоціку альбо нярэдка змяняюць становішча падчас сну.

Калі Вы любіце спаць на жывоціку, то варта звярнуць увагу на мяккія і нізкія артапедычныя падушкі, якія фіксуюць пазваночнік ў правільным становішчы. Таму рэкамендуем абраць плоскую падушку запоўненую микрофиброй, якая адаптуецца да вагі цела.

Людзі, якія звычайна дрэмлюць на спіне, маюць патрэбу ў больш высокай альбо сярэдняй мяккай падушцы анатамічнай формы. Падушка прызначана падтрымліваць Ваш пазваночнік ў натуральным становішчы, і аказваць нядрэнную падтрымку для плячэй і шыйкі падчас сну. Калі Вы храпеце, калі спіце на спіне, накіруйце увагу на падушку супраць храпу.

Калі вы аддаеце перавагу спаць на баку, то падушка павінна фіксаваць Ваша цела ў падыходным становішчы. Для гэтай пазіцыі вельмі прынцыпова, каб галава не звісала, таму правільным выбарам будуць гнуткія, анатамічныя падушкі, якія забяспечаць нядрэнную падтрымку для галавы, шыі і плячэй.

Калі Вы нярэдка змяняеце становішча падчас сну, трэба абраць гнуткую падушку, якая дазволіць Для вас спаць спакойна з абодвух бакоў, таксама на жывоціку і спіне. Выберыце мадэль сярэдняй мяккасці, сярэдняй вышыні, з цвёрдым і гнуткім напаўняльнікам.